A1C 5.5%: what it meansA1C 5.5%: qué significa

Facts about this exact valueDatos sobre este valor exacto

• An A1C of 5.5% corresponds to an estimated average glucose (eAG) of about 111 mg/dL (6.2 mmol/L) over the past 2 to 3 months. That is the number your glucose meter would show, on average, if you checked all day, every day.Una A1C de 5.5% corresponde a una glucosa promedio estimada (eAG) de unos 111 mg/dL (6.2 mmol/L) durante los últimos 2 a 3 meses. Ese es el número que mostraría tu glucómetro, en promedio, si midieras todo el día, todos los días.
• A1C measures how much sugar has attached to your red blood cells, so it reflects a season, not a moment. It does not need fasting, and a single high-sugar day barely moves it.La A1C mide cuánta azúcar se ha pegado a tus glóbulos rojos, así que refleja una temporada, no un momento. No requiere ayuno, y un solo día de azúcar alta apenas la mueve.
• It can mislead: anemia, iron deficiency, sickle-cell trait and other hemoglobin variants, pregnancy, recent blood loss or transfusion, and advanced kidney disease all shift A1C up or down. When it does not match how you feel or your meter, doctors confirm with a fasting glucose or a glucose tolerance test.Puede engañar: la anemia, la deficiencia de hierro, el rasgo de células falciformes y otras variantes de hemoglobina, el embarazo, una pérdida de sangre o transfusión reciente y la enfermedad renal avanzada la desplazan hacia arriba o hacia abajo. Cuando no coincide con cómo te sientes o con tu glucómetro, los médicos confirman con una glucosa en ayunas o una prueba de tolerancia a la glucosa.

What it meansQué significa

Your average blood sugar over the past three months is where it should be. The cells that make insulin are keeping up, and the sugar in your blood is not high enough to damage vessels, nerves or kidneys.Tu azúcar promedio de los últimos tres meses está donde debe estar. Las células que producen insulina van al ritmo, y el azúcar en tu sangre no es suficiente para dañar vasos, nervios ni riñones.

Keep it that way: the same food, movement and sleep habits that protect blood pressure protect this number too.Mantenlo así: los mismos hábitos de comida, movimiento y sueño que protegen la presión protegen también este número.

What to do nextQué hacer ahora

1. Recheck at least every 3 years from age 35, and more often (often yearly) if you are overweight, have a family history of diabetes, had gestational diabetes, or have high blood pressure.Vuelve a medir al menos cada 3 años a partir de los 35, y más seguido (muchas veces cada año) si tienes sobrepeso, antecedentes familiares de diabetes, diabetes gestacional previa o presión alta.
2. Keep a plate that is half vegetables, and walk after your largest meal.Mantén un plato que sea mitad verduras, y camina después de tu comida más grande.
3. Save this value in a private tracker so you can see the trend next year.Guarda este valor en un rastreador privado para ver la tendencia el próximo año.

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